ファスティングを学んで内側から綺麗になりませんか？(^^)

今日ご紹介するのは、こちらの本です。
今女性に人気のファスティング！

断食をする事により、内臓を休ませるというもの。
私達の身体は常に食べたものを消化する為に働いています。
そうすると本来身体の代謝させる働きを高めたいはずが、消化にばかり働きを奪われ、身体の機能が落ちてしまう事があるんです。

ダイエットで代謝を高め、痩せやすい身体を目指したい女性に人気です。
ネットで見ると頻繁にファスティングの情報を目にするようになりましたね。
私も仕事柄聞かれる事が増えました。

本屋で見つけたファスティング検定本。
ファスティングって検定あるんだって思いますね。
もっと詳しく知って皆さんにご案内出来るように、来年の資格試験を目指そうと思います！

頑張れ！自分！