今日ご紹介するのは、こちらの本です。今女性に人気のファスティング！ 断食をする事により、内臓を休ませるというもの。私達の身体は常に食べたものを消化する為に働いています。そうすると本来身体の代謝させる働きを高めたいはずが、消化にばかり働きを奪…
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